Vipassana - buddyjska technika medytacyjna

30 wyświetleń

Vipassana

Vipassana to najstarsza forma medytacji buddyjskiej, pochodząca z rozprawy Sitipatthana Sutta, za której autora podaje się samego Buddę. Autor e-booka Rafał Łepik, podjął się trudu zebrania w jednym miejscu jej teoretycznych podstaw.

Informacje zawarte w tym poradniku pozwolą Ci rozpocząć przygodę z medytacją bez nadzoru nauczyciela i to zaraz po przyswojeniu sobie podstaw.

Dla kogo?
Książka jest dla ludzi, którzy chcą wiedzieć, jak to jest żyć naprawdę, dla tych, którzy nie przyjmują wyjaśnień innych i chcą sami przekonać się, jakie jest wyjaśnienie sensu życia. Medytacja uważnego wglądu sprawi, że zrozumiesz, iż to, co bierzesz za rzeczywistość to tylko szkic obrazu wykonanego przez nasze wewnętrzne dziecko, obrazu myślącego pojęciami umysłu, które błędnie bierzemy za ostateczną rzeczywistość.

Spis treści:
NOTA MEDYCZNA
CEL PUBLIKACJI
MEDYTACJA – CZYM ONA JEST?
CO DOKŁADNIE OZNACZA SŁOWO VIPASSANA?
PO CO MEDYTOWAĆ?
DLACZEGO BUDDA ZALECA MEDYTACJĘ?
CO DAJE REGULARNE MEDYTOWANIE?
Efekty fizjologiczne
Efekty psychologiczne
ODMIANY MEDYTACJI
WSTĘP
JAK NALEŻY PRAKTYKOWAĆ?
MENTALNE I EMOCJONALNE STANY
MEDYTUJĄC
TWOJA CICHA ŚWIADOMOŚĆ
PRAKTYKA
STRATEGIE PROWADZĄCE DO SUKCESU W MEDYTACJI
CZAS PRAKTYKI NA STARCIE
WYBÓR MIEJSCA
POJAWIAJĄCE SIĘ PROBLEMY
CO NA TEMAT VIPASSANY MÓWI HENEPOLY GUNARATANA?

Chcesz zgłębić tajniki medytacji Vipassana? Pobierz bezpłatny e-book.

Nie Podano

E-book

Złote Myśli Sp. z o.o.

{{config.phoneNumber}} wyświetl numer

Poinformuj firmę, że dzwonisz z nf.pl i zapytaj o dodatkowy rabat

lub wpisz swój numer telefonu i poczekaj na kontakt z jego strony

Dziękujemy. Skontaktujemy się tak szybko jak to możliwe

Pobierz za darmo

Dziękujemy za zainteresowanie naszymi materiałami. Na podany adres email wysłaliśmy link do pobrania poradnika

Inne poradniki tej firmy