Pokonaj Stres – darmowy kurs on-line

52 wyświetleń

Stres przyjaciel czy wróg?

Codziennie każdy z nas doświadcza sytuacji stresujących, które odbijają się na naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym.

Dla większości z nas, zwłaszcza długotrwały stres ma bardzo negatywny wpływ na organizm. Dlatego warto uczyć się radzenia sobie w sytuacjach stresujących i ograniczać go do minimum.

Wpływ stresu na organizm człowieka

W dzisiejszych czasach jesteśmy każdego dnia narażeni na stres czy to w pracy, na ulicy, w banku. Jeśli uczucie stresu jest długotrwałe prowadzi to do osłabienia naszego organizmu i nieodwracalnych skutków. W szczególności cierpi na tym układ nerwowy co przekłada się na pojawianie się różnych objawów i ich zaostrzania. Nie zapominajmy że sytuacje stresujące wpływają również na nasze relacje z otoczeniem, jesteśmy rozdrażnieni, mamy problemy z komunikacją w skrajnych przypadkach zdarza się nam nawet odcięcie od kontaktów międzyludzkich. Przewlekłe napięcie nerwowe może prowadzić między innymi do następujących problemów zdrowotnych:

problemy z zasypianiem
budzenie się w nocy
trudności z koncentracją, zapamiętywaniem, odtwarzaniem informacji
pogorszeniem pamięci
rozkojarzenia,
nerwowości
lękliwości,
problemów z jedzeniem
pojawiania się częstych infekcji
płaczliwości
To tylko kilka problemów z jakimi musimy się zmierzyć, jednakże żadnego z wyżej wymienionych sygnałów nie powinniśmy bagatelizować. Długotrwały stres może wyrządzić w naszym organizmie nieodwracalne zmiany. W sytuacji gdy sami nie radzimy sobie z napięciem nerwowym, powinniśmy uczyć się radzenia sobie w sytuacjach stresujących.

Stworzyliśmy dla Państwa poradnik w postaci kursu „Pokonaj Stres” darmowy poradnik, który pozwoli Państwu zapanować nad codziennymi sytuacjami stresującymi i zadbać o swoje zdrowie. Już dziś pobierz darmowy kurs walki ze stresem.

wejdź na stronę http://stres.superszkolenia.pl/

Beata Motor

Materiał szkoleniowy

Vidi - Centrum Rozwoju Kadr

{{config.phoneNumber}} wyświetl numer

Poinformuj firmę, że dzwonisz z nf.pl i zapytaj o dodatkowy rabat

lub wpisz swój numer telefonu i poczekaj na kontakt z jego strony

Dziękujemy. Skontaktujemy się tak szybko jak to możliwe

Sprzedaż

Pobierz za darmo

Dziękujemy za zainteresowanie naszymi materiałami. Na podany adres email wysłaliśmy link do pobrania poradnika

Inne poradniki tej firmy